শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

মানব দেহে ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটা বিষয়। তবে এর থেকে সৃষ্ট দুর্গন্ধের কারণে বিরম্বনায় পড়তে হয় অনেককেই। যারা শরীরের ঘামের গন্ধ দূর করতে চায় তাদের জন্য আজকের এই আর্টিকেলটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আজকের এই আর্টিকেলে শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করব।

প্রিয় পাঠক, আপনি যদি আজকের এই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়তে পারেন তাহলে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো খুব ভালোভাবে জানতে পারবেন। তাহলে চলুন আর্টিকেলটি শুরু করি।

ঘামের সমস্যায় প্রায় সবাই থাকে। ঘাম থেকে দুর্গন্ধ যা কিনা অনেক সময় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দেয়। আর গরমের সঙ্গে তাপ প্রবাহ বাড়তেই যেন পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘামের সমস্যা। ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে এর ফলে দুর্গন্ধ হয় শরীরে। অনেকে এই দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে চান তারা আমার লেখা পুরো আর্টিকেলটি পড়ুন।

 

আমার লেখা আর্টিকেলটি পড়লে আপনি জানতে পারবেন শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়, বগলের গন্ধ দূর করার উপায়, গায়ের গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায়, কাপড় থেকে ঘামের গন্ধ দূর করার উপায়, মেয়েদের শরীরের গন্ধ দূর করার উপায় এই সকল বিষয়ে আপনারা খুব ভালোভাবে জানতে পারবেন। তাহলে চলুন পোস্টে মূল ফিরে যায়।

প্রত্যেকের শরীর থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। কারো শরীর থেকে কম, কারো শরীর থেকে বেশি। শারীরিক দুর্গন্ধকে মেডিকেলের ভাষায় ব্রোমহাইড্রোসিস বলা হয়। সবাই চায় শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে। এই ঘামে দুর্গন্ধ দূর করার কিছু সহজ উপায় আছে। খুব সাধারণ কিছু নিয়ে মেনে চললে এই গরমে আপনি থাকবেন সতেজ ও ফুরফুরে।

নিয়মিত গোসল করুনঃ প্রতিদিন কমপক্ষে একবার গোসল করলে শারীরিক দুর্গন্ধ কমে যাবে। গোসলের সময় সাবান বা শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন সার শরীরে বিশেষ করে যেখানে দুর্গন্ধ রয়েছে। নিয়মিত গোসল করার পরও শরীর থেকে দুর্গন্ধ নির্গত হলে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান অথবা বডি ওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। যার ফলে ঘাম থেকে দুর্গন্ধ কম উৎপাদন হবে।

ফিটকারিঃ শরীরে ঘামে দুর্গন্ধ দূর করতে ফিটকারি দারুন কাজ করে। গোসল করার সময় যদি নিয়মিত ফিটকিরির ব্যবহার করা যায় তাহলে শরীরের দুর্গন্ধ অনেক কমে যাবে। গোসল করার সময় দুর্গন্ধ প্রবণ স্থানে ফিটকারি ভালোভাবে ঘষে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে কিছুদিন পর আপনি নিজেই তার ফল বুঝতে পারবেন।

বেকিং সোডাঃ শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বেকিং সোডার জুরি মেলা ভার। বেকিং সোডা ক্ষারীয় গুণযুক্ত। বেকিং সোডা দুর্গন্ধ উৎপাদন কারী ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে। বেকিং সোডা শরীরের আদ্রতা শুষে নিতে পারে। যার ফলে ঘামের দুর্গন্ধ রোধ হয়। গোসল করার সময় একটি বাটিতে পরিমাণ মত বেকিং সোডা নিয়ে

সামান্য একটু পানি মিশিয়ে তুলোয় করে নিয়ে দুর্গন্ধযুক্ত স্থানে লাগিয়ে রাখুন ১০ মিনিট। ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বেকিং সোডা ব্যবহারের ফলে ঘাম ও ঘামের দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রনে থাকে। আপনারা যদি গোসলের সময় প্রতিদিন ব্যবহার করে থাকেন তাহলে অবশ্যই এর ফলাফল কিছুদিনের মধ্যেই আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন।

অ্যাপেল সিডার ভিনেগারঃ প্রতিদিন সকালে গোসলের পর একটি তুলোয় আপেল সিডার ভিনেগার ভিজিয়ে হাত ও বগলে লাগিয়ে নিন। তাতে সারাদিন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ থাকবে শরীরের ঘামের গন্ধ। এতে উপস্থিত এসিডিক এলিমেন্ট নিমিষে গায়ের গন্ধ সৃষ্টি করা ব্যাকটেরিয়ার মেরে ফেলে দেয় যে কারণে গন্ধে মাত্রা কমাতে সময় লাগে না।

গোলাপজলঃ ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য সবচেয়ে সহজ উপায় হলো গোলাপজলের ব্যবহার। গোসল করার সময় পানির সঙ্গে পরিমাণ মতো গোলাপজল মিশিয়ে সে পানিতে গোসল করুন। এই উপায়টি দীর্ঘক্ষন দেহকে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে দূরে রাখে। শরীরের দুর্গন্ধ কমাতে এটি খুবই কার্যকারি একটি পদ্ধতি। তাই ঘামের গন্ধ দূর করতে গোলাপজলে ব্যবহার করুন।

নিমপাতাঃ নিম পাতার ব্যবহারে ঘামের দুর্গন্ধ রোধ করা যায় সহজে। ঘামের দুর্গন্ধ হওয়ার জন্য শরীরের যে ব্যাকটেরিয়া দায়ী তার বৃদ্ধি ঠেকাতে নিমপাতা খুবই উপকারী। গোসলের সময় নিমপাতা সিদ্ধ পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরের টক্সিন রোধ হয় এবং ঘামের দুর্গন্ধ দূর হয়। শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে খুবই উপকারী একটি উপাদান নিমপাতা।

বগলের নিচের ঘামে অনেকেরই দুর্গন্ধ হয়, তাই বিষয়টি হয়ে ওঠে খুবই বিরক্তকর। চিকিৎসকেরা এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দিনে দুইবার গোসল করতে বলেন। অত্যাধিক বগলের গন্ধ অন্যদের জন্যেও অসুবিধার সৃষ্টি করে। এক্ষেত্রে নিজেকে লজ্জায় পড়তে হয়। এমন কিছু পদ্ধতি রয়েছে যার ফলে সহজেই বগলের গন্ধ দূর করা যায়। চলুন জেনে নেই।

অ্যালোভেরা জেলঃ এলোভেরা জেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা  জীবাণু মেরে ফেলে এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি দেয়। আপনি রাতে বগলে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ঘুমান এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বগলের গন্ধ দূর করতে অ্যালোভেরা জেল খুব ভালো একটি উপায়।

ডিওডোরেন্টের ব্যবহারঃ বগলে উপযুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেও দুর্গন্ধ কমে যাবে। ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করলে বগলের পরিবেশ ব্যাকটেরিয়ার জন্য প্রতিকূল হতে পারে। এই প্রোডাক্ট বগলের দুর্গন্ধ কে সুবাস দিয়ে ঢেকে দেয়। অন্যদিকে অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট ঘাম নিঃসরণ কমাতে ঘাম গ্রন্থিকে ব্লক করে দেয় এই ডিওডোরেন্ট।

নারকেল তেলঃ ঘামের সঙ্গে দুর্গন্ধ ছাড়ার অন্যতম কারণ হলো ব্যাকটেরিয়া। ঘামের সঙ্গে মিশে থাকা ব্যাকটেরিয়া গুলোই মূলত দুর্গন্ধের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। তাই ব্যাকটেরিয়া দূর করতে নারকেল তেল ব্যবহার করুন। গোসলের পর ২-৪ ফোটা নারকেল তেল হাতে ঘষে বগলে লাগিয়ে নিন। নারকেল তেলে থাকা উপাদান ঘাম শুষে নেয়, যা দুর্গন্ধ হওয়ার রোধ করে।

চন্দনের গুড়াঃ খুব অল্প সময়ের মধ্যে আপনি যদি বগলের গন্ধ দূর করতে চান তাহলে চন্দনের গুঁড়ো ব্যবহার করতে হবে। কারণ বগলের কটু গন্ধ দূর করতে খুবই কার্যকরী একটি উপাদান। আপনি পানির সঙ্গে চন্দনের গুড়া মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন। পেস্ট তৈরি করা হয়ে গেলে এটি বগলের নিচে লাগান। তারপর শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

উপরে আমরা শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় গুলো বলে দিয়েছি আপনি সেগুলো ব্যবহার করে বগলের গন্ধ দূর করতে পারবেন। এছাড়াও নিয়মিত গোসল করুন এবং আপনার পোশাক পরিচ্ছন্ন রাখুন। পর্যাপ্ত পানি পানের মাধ্যমে ঘামের গন্ধ কমাতে আসলে সহায়তা করে। তাই নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।

লেবুঃ গায়ের গন্ধ দূর করতে লেবুর তুলনা হয় না। লেবু ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে। অর্ধেক করে লেবু কেটে নিন এবং এটি আপনার গায়ের গন্ধযুক্ত স্থানে প্রয়োগ করুন এবং একটু চেপে চেপে ধরুন যাতে লেবুর রস সরাসরি ত্বকে লাগান। লেবুর রসের এসিডিটি উপাদান গায়ের গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।

তেজপাতাঃ গায়ের গন্ধ দূর করার অন্যতম ঘরোয়া উপায় হল তেজপাতা। তেজপাতা আধা ঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। এবার ভালো করে পেস্ট করে নিন। গোসলের আগে শরীরের যেসব জায়গায় ঘাম বেশি হয় সেখানে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপর ভালোভাবে গোসল করে নিন। এভাবে তেজপাতা ব্যবহারের ফলে গায়ের গন্ধ দূর হয়।

গ্রিন টিঃ ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে গ্রিন টিও দারুন ভূমিকা পালন করে। একটি প্যানে পানি বসিয়ে গরম করে নিন। এবার এতে গ্রিনটির পাতা ফুটিয়ে নিন। পানি ফুটে উঠে গ্যাস বন্ধ করে পানি ঠান্ডা হতে দিন। এবার চা পাতার পানিতে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে শরীরে লাগান। যেখানে অতিরিক্ত ঘাম হয়, সেখানে লাগান।দেখবেন ম্যাজিকের মতো কাজ করে।

আলুঃ প্রথমে একটি আলু পাতলা টুকরো করে কেটে নিন গোসলের আগে সেই টুকরো নিয়ে ৩০ মিনিট ধরে গায়ের গন্ধযুক্ত স্থানে ভালো করে ঘসুন। আলোতে সামান্য অম্লীয় এবং অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য বর্তমান। আলু ঘাম নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ত্বকের পিএইচ কমিয়ে আন্ডার আর্মসে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।

নিত্য দিনের ব্যবহারের কারণে কাপড়ে তো গন্ধ হবেই। কাপড়ে ঘামের গন্ধ খুবই বিব্রতকর একটি বিষয়। কাপড় থেকে ঘামের গন্ধ বের হলে মানুষের কাছে যেতেও লজ্জা লাগে। তাই আজকে কাপড় থেকে ঘামের গন্ধ দূর করার উপায় আপনাদের জানাবো। নিচে কয়েকটি কাপড় থেকে ঘামের গন্ধ দূর করার উপায় উল্লেখ করে দেয়া হলো।

বেকিং সোডাঃ কাপড় থেকে ঘামের গন্ধ দূর করার জন্য কাপড় ধোয়ার সময় ডিটারজেনের সঙ্গে বেকিং সোডা মিশিয়ে ব্যবহার করুন। ১/৪ মগ পানিতে ৪টেবিল চামচ বেকিং সোডা দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। এক ঘন্টা এই মিশ্রণে কাপড়টি ভিজিয়ে রাখুন। এক ঘন্টা পর কাপড় গুলো ধুয়ে ফেলুন। কাপড় শুকিয়ে গেলে দেখবেন কাপড়ে আর কোন গন্ধ নেই।

ভিনেগারঃ ভিনেগার কাপড়ের গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। একটি পাত্রে অর্ধেক গরম পানি নিন। এবার এতে এক গ্লাস ভিনেগার যোগ করুন। ভিনেগারের পানিতে এবার ঘামের গন্ধ যুক্ত জামা কাপড় এক ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। এক ঘন্টা পর কাপড় গুলো ধুয়ে ফেলুন। ধোঁয়া কাপড় গুলো ভালোভাবে রোদে শুকাতে ভুলবেন না।

লেবুঃ প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট থাকে লেবুর রসে। লেবু কাপড়ের গন্ধ দূর করার পাশাপাশি কাপড়ের দাগও দূর করতে পারবেন। এজন্য ঘামের স্থানে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস লাগান। তারপর এভাবে ৫-১০ মিনিট রেখে দিন। তারপর হালকা গরম পানিতে কাপড়টি ধুয়ে ফেলুন। লেবুর রস ঘামের গন্ধ এবং দাগ তুলতে বেশ কার্যকরী।

নিয়মিত গোসল করা আবশ্যক, বিশেষ করে গরমকালে। এন্টি ব্যাকটেরিয়াল সাবান,টি ট্রি তেল, নিম বা মেন্থল সমৃদ্ধ বডি ওয়াশ দিয়ে দিনে দুইবার গোসল করাই ভালো। এই উপাদান গুলো ব্যাকটেরিয়া দূর করে দেহে দুর্গন্ধ কমায়। নিজেকে সবসময় পরিষ্কার রাখতে হবে। ইতিমধ্যে আমরা শরীরের গন্ধ দূর করার উপায় গুলো বিস্তারিতভাবে উপরে আলোচনা করেছি।

উপরের উপায় গুলো মেনে চললে মেয়েদের শরীরের গন্ধ দূর করা সম্ভব। এছাড়াও নিজেকে সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। শরীরের দুর্গন্ধ দূর করে এন্টি পার্সপিরেন্ট। কম রাসায়নিক পদার্থ আছে এমন ডিও বা পারফিউম ব্যবহার করুন। এখন এসেনসিয়াল অয়েলের খুব চল। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে না বললেই চলে। ব্যবহার করতে পারেন অনায়েসে।

প্রিয় পাঠক শরীরে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জানতে পেরেছেন। আশা করি আমার লেখা আর্টিকেলটি আপনাদের ভালো লেগেছে। যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনাদের বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করে দিবেন। এরকম আরো নতুন নতুন টিপস পেতে আমার ওয়েবসাইটে নিয়মিত ভিজিট করুন। আজকের মত এখানেই বিদায় নিচ্ছি আল্লাহ হাফেজ।