পড়াশোনায় মন বসানোর পাঁচটি উপায়

বর্তমানে আমাদের অধিকাংশ শিক্ষার্থীদের মধ্যে যে সাধারণ সমস্যা দেখা দেয় সেটি হল পড়ায় মন বসে না। তবে আজকে আমি আপনাদের এমন কিছু টিপস সম্বন্ধে জানাবো,যেগুলো অনুসরণ করলে পড়াশোনা আপনার কাছে মজার খেলা বলে মনে হবে। আজকের এই আর্টিকেলে পড়াশোনায় মন বসানোর পাঁচটি উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।

পড়াশোনায় মন বসানোর কয়েকটি সহজ উপায় আছে। এগুলো অনুসরণ করলে আশা করি আপনার উপকৃত হবেন। সুতরাং কথা না বাড়িয়ে চলুন মূল আলোচনায় চলে যাওয়া যাক।

ছাত্রজীবনের মূল উদ্দেশ্য জ্ঞান অর্জন করা। শুধু পড়াশোনা করলে যে জ্ঞান অর্জন সম্ভব তা কিন্তু নয়। জ্ঞান অর্জনের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হলো পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়া। কিন্তু আমাদের বর্তমান জেনারেশনের ছেলেমেয়েদের সব থেকে বড় যেই সমস্যাটা সেটা হচ্ছে তাদের পড়ায় একদম মন বসতে চায় না। এর সমাধান বের করার জন্য সবাই নেট দুনিয়া ঘাটাঘাটি করতে থাকে।

আরও পড়ুনঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়

আজকে আমরা কিছু টিপস দিব যেগুলো ঠিকভাবে মেনে চলতে পারলে পড়াশোনায় মন বসবে ইনশাল্লাহ। আজকের এই পোস্টে আপনাদেরকে জানাবো পড়াশোনায় মন বসানোর পাঁচটি উপায়,পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার ইসলামিক উপায়,পড়াশোনায় ভালো করার উপায়,পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হবে।

প্রিয় শিক্ষার্থী বন্ধুরা,পড়াশোনায় মন বসানোর উপায় গুলো এক নজরে দেখে নেই তারপর সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানবো। পড়াশোনায় মন বসানোর পাঁচটি উপায় হল:

তাহলে প্রিয় শিক্ষার্থী বন্ধুরা তোমরা জানতে পারলে পড়াশোনায় মন বসানোর পাঁচটি উপায়,এখন আমরা এগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। কারণ তোমরা অনেকেই বোঝোনি এগুলো দিয়ে কিভাবে পড়াশোনায় মন বসাতে হয়। তাই চলো বিস্তারিত জেনে নেই।

পড়ায় মনোযোগ হওয়ার জন্য সবচেয়ে দরকারি কাজ হল ফোন দূরে রাখা বা সম্ভব হলে বন্ধ করে রাখা। কারন ফোন কাছে থাকলেই কোন নোটিফিকেশন বা মেসেজ আসার কারণে পড়ার উপর মনোযোগ নষ্ট হয়, ওইদিনের মতো পড়া শেষ এবং প্রতিনিয়ত এটাই ঘটতে থাকে। তাই চেষ্টা করবেন অবশ্যই পড়তে বসার সময় ফোন দূরে রাখতে ও সম্ভব হলে বন্ধ রাখতে।

জীবনের যেকোনো কাজের ক্ষেত্রে আমাদের প্রধান চিন্তা হওয়া উচিত আমরা ঠিক কোন উদ্দেশ্যে এগোচ্ছি।তেমনি ছোট্ট শিশু থেকেই আপনার বাচ্চাটিকে এই শিক্ষা আগে দেওয়া প্রয়োজন একটি নির্দিষ্ট গোল অর্থাৎ লক্ষ্য স্থির করা। আর সেই লক্ষ্যের দিকে তাকিয়ে সেই ভাবে নিজেকে চালনা করা। লক্ষ্যভ্রষ্ট ব্যক্তি কখনোই পড়াশোনায় মন বসাতে পারেন না। 

আমরা বইয়ের সাথে সম্পর্ক করতে পারি না বলেই বই পড়তে মন চায় না। আমরা সম্পর্ক করি মোবাইল ফোনের সাথে, তাই আমরা নিজের অজান্তে মোবাইল ফোন বেশি সময় ব্যবহার করে থাকি। তাই আমাদের আগে বই এর সাথে সম্পর্ক করতে হবে।এবং নিয়মিত বই পড়ার অভ্যাস করতে হবে। তাহলেই আমাদের বই এর সাথে ভালো সম্পর্ক হয়ে যাবে। 

প্রিয় শিক্ষার্থীরা পড়াশোনা খুব সহজ কাজ নয়। মাথা খাটিয়ে পড়াশোনা করতে হয়। এর জন্য চায় নিরিবিলি পরিবেশ। এজন্য তোমাকে খেয়াল রাখতে হবে আশপাশের সব কিছু ঠিক আছে কিনা। শব্দহীন একটা পরিবেশ তৈরি করে পড়তে বসার চেষ্টা করবে। যতটা সম্ভব নিরিবিলি এর ঠান্ডা পরিবেশে পড়ার চেষ্টা করবে। যেখানে যেভাবে তুমি স্বাচ্ছন্দ বোধ করো সেখানেই তুমি পড়াশোনা করতে পারবে।

শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকলেও তবেই পড়ার ইচ্ছে থাকবে এবং পড়া মনে থাকবে। স্বাস্থ্যের যত্ন অবশ্যই নাও, সুস্বাস্থ্য তোমাকে মনোযোগী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং মানসিক স্বচ্ছতা প্রদান করবে। পর্যাপ্ত ঘুম,পুষ্টিকর খাবার এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম সুস্থ এবং সতেজ থাকতে সাহায্য করবে।

পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়ার জন্য আল্লাহ আমাদের অনেকগুলো পথ তৈরি করে দিয়েছেন এবং রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম আমাদের অনেক পথের খোঁজ দিয়েছেন। তার মধ্যে একটি হলো দোয়া। পড়ালেখায় মনোযোগী হওয়ার বেশ কিছু ইসলামিক উপায় রয়েছে।

আরও পড়ুনঃ কি খেলে হাঁপানি ভালো হয় - হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়

পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার অনেকগুলো ইসলামিক উপায় গুলোর মধ্যে অন্যতম। দোয়া করার মাধ্যমে আপনি আপনার পড়ালেখার অস্থিরতা,অসহ্য ইত্যাদি মনের যে অশান্তি গুলো আছে দূর করতে পারেন।

পড়াশোনায় মন বসানোর দোয়া হলোঃসুবহানাকা লা ইলমা লানা ইল্লা মা আল্লামতানা,ইন্নাকা আনতাল আলিমুল হাকিম।

তোমরা এই দোয়াটি আমল করতে পারো, সর্বোপরি তোমার বিশ্বাস রাখতে হবে নতুবা কোন কিছুই কাজ হবে না এবং প্রবল সদিচ্ছা থাকতে হবে এটাই পড়াশোনার মন বসানোর মন্ত্র।পড়া মনে রাখার আরও ইসলামিক উপায় গুলো নিচে ক্রমানুসারে দেওয়া হল-

আত্মবিশ্বাস বাড়ানঃ সবার আগে নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়ান। আত্মবিশ্বাস বলে যে কোন কঠিন কাজই সহজ মনে হবে। নিজের উপর আস্থা রাখবেন, পারবো না, হবেনা এসব বারবার ভাবলে লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি হবে। পড়াশোনার ক্ষেত্রেও তাই। বারবার যদি ফেল করার টেনশন করতে থাকেন তাহলে আপনার আত্মবিশ্বাস কমবে। কাজে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চেষ্টা করুন সবার আগে তবেই পড়াশোনায় ভালো করা যাবে।

রুটিন মাফিক নিয়মিত পড়াঃ এলোমেলো অগোছালো কোন কিছুই আপনাকে সাফল্য এনে দিবে না। তাই লেখাপড়ার প্রতি মনোযোগ বাড়ানোর অন্যতম উপায় হলো শৃঙ্খলা মেনে চলা। পড়ার জন্য একটি অনুসরণযোগ্য রুটিন তৈরি করা এবং সেই রুটিন মোতাবেক নিয়মিত পড়া। সকাল,দুপুর বা রাত এই তিন অংশে পড়ার জন্য একটা রুটিন

বানিয়ে ফেলুন এবং প্রত্যেক সময়ে ২/৩ টা বিষয়ে পড়ার চেষ্টা করুন। প্রতিদিন একটু একটু করে পড়লে পড়ার চাপ কমে যায় যার ফলে নিজেকে হালকা মনে হয় এবং পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধি পায়।

মুখস্ত বিদ্যা নয়,বুঝে পড়তে হবেঃ মুখস্ত বিদ্যা এখন সাধারণ একটা বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে পড়াশোনায় মনোযোগ আনার জন্য মুখস্তবিদ্যা ত্যাগ করা বাধ্যতামূলক। একটা বিষয় পড়ার সময়,যদি বিষয়টাকে মাথা খাটিয়ে বুঝে নিয়ে আয়ত্তে আনতে পারেন, তাহলেই কেবল পড়ায় মনোযোগ আসবে।  আমাদের মস্তিষ্ক যদি তার মূল উদ্দেশ্য ধারণ করতে পারে,তাহলে অটোমেটিক পড়াশোনায় মনোযোগ চলে আসে।

বার বার পড়ুনঃ আগের দিন যে পড়াটা শেষ হয়েছে সেটি মনে রাখার জন্য সেই পড়াটা আবার একবার পড়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। মেখলা সরকার বলেন, অনেক শিক্ষার্থী অভিযোগ করেন যে, আগের দিনের পড়ার ৫০% বা ৯০% তার মনে নেই এটাই স্বাভাবিক। আর তাই মনে রাখতে হলে ওই পড়াটা আর একবার পড়ার বিকল্প নেই বলে জানান তিনি।

এভাবে চেষ্টা করতে থাকলে কিছুদিন পর যখন সে দেখবে যে সেটা তার মাথায় ঢুকে গেছে তখন তার মধ্যে একটা আত্মবিশ্বাস তৈরি হবে এবং সে নতুন করে পড়তে আগ্রহ পাবে।

সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকাঃ বর্তমান সময়ে শিক্ষার্থীদের মধ্যে অন্যতম একটা সমস্যা হল কিছুক্ষণ পরপরই ফোন ধরা।পড়তে পড়তে বিরক্ত হলেই শিক্ষার্থীরা ফোন হাতে ধরে।পড়াশোনায় ভালো করতে হলে কখনোই উচিত না পড়তে বসার পরে আর পড়া শেষ হওয়ার আগে ফোন ধরা, ফেসবুকিং করা ইত্যাদি। পড়াশুনায় ভালো করতে হলে অবশ্যই পড়ার সময় সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকতে হবে।

পড়াশুনা নামটি যেমন সম্মান এনে দেয় তেমনি,এই কাজটি করা অনেক কঠিন। পরিস্থিতি,আত্মবিশ্বাস ঠিক না থাকলে পড়াশোনা করা অসম্ভব হয়ে পড়ে। তবে চিন্তার কোন কারণ নেই আজকের এই পাঠে পড়াশোনায় মনোযোগ আনার উপায় সম্পর্কে আলোচনা করব। চলুন তাহলে জেনে নেই পড়াশোনায় মনোযোগ আনার কিছু উপায়।

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার কার্যকরী উপায় হলো পড়াশোনার জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্বাচন করা।এখন অনেকে বলবেন পড়াশোনার জন্য ভালো সময় কোনটা, কোন সময়ে পড়া বেশি মনে থাকে। আপনার যে সময়ে পড়তে সবচেয়ে বেশি ভালো লাগে সেই সময় আপনার পড়াশোনা করার সময়। পড়াশোনার জন্য অবশ্যই চেষ্টা করবেন অল্প অল্প করে পড়াশোনা শুরু করতে।

পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার আরেকটি উপায় হল টেবিলে পড়াশোনা করা। আমরা জানি যে বিছানায় পড়াশোনা করলে ঘুম চলে আসে। তাই আপনাকে অবশ্যই টেবিলে পড়াশোনা করতে হবে। আর নিজের প্রয়োজনে সমস্ত কিছু খাতা,কলম ক্যালকুলেটর,বই ও অন্যান্য সকল উপাদান।যাতে করে বার বার কোন কিছু আনতে যাওয়ার জন্য ওঠার প্রয়োজন না পড়ে।

আরও পড়ুনঃ রাজশাহী পপুলার হাসপাতালের ডাক্তারদের তালিকা

পড়ার পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো নোট করে অন্য একটি খাতায় লিখে রাখুন এতে আপনার চর্চা করার পাশাপাশি পড়ে অনেক সময় বেঁচে যাবে এবং নিজের ওপর আত্মবিশ্বাস বেড়ে যাবে। আত্মবিশ্বাস বেড়ে গেলে পড়াশোনায় মনোযোগ বেড়ে যাবে এটাই স্বাভাবিক।

পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধি করতে প্রথমে সহজ জিনিস দিয়ে শুরু করুন। প্রথমে অত্যন্ত জটিল বিষয়টি পড়বেন না। এতে করে সেটি না পারলে আপনার পড়ালেখার মনোযোগ নষ্ট হবে। পরবর্তীতে সহজ জিনিস ভুল করবেন। কাজেই সবসময় সহজ জিনিস দিয়ে শুরু করুন।

পড়ায় মন বসতে টার্গেট করে পড়। সাময়িক টার্গেট। ধরো কাল ক্লাসে একটা পরীক্ষা। রাতে পড়তে বসে সিদ্ধান্ত নেই কাল পরীক্ষায় আমি ভালো নাম্বার পাবোই, এই ভেবে পড়তে শুরু করলে পড়ায় মনোযোগ আসবে। আবার খন্ড খন্ড করে পড়ার বিষয়গুলোকে ভাগ করে নাও।

আমরা অনেকেই আলস্য জীবন যাপন করি। সকালে অনেক দেরি করে ঘুম থেকে উঠি। কিন্তু পড়ায় মনোযোগ আনার একটি কার্যকর প্রক্রিয়া হচ্ছে খুব সকালে উঠে পড়তে বসা। সারারাত ঘুমানোর ফলে আমাদের শরীর মন দুটোই ফ্রেশ থাকে ভোর বেলায়।এরপরে আপনি যখন নামাজ পড়ে পড়তে বসবেন

দেখবেন মনটা বেশ প্রাণবন্ত লাগছে। একটা পড়া একবার পড়েই মনে রাখতে পারছেন।তখন পড়তে আরো ভালো লাগবে। তাই খুব সকালে উঠে পড়তে বসার অভ্যাস করুন। পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার সহজ উপায় এর মধ্যে একটি অন্যতম উপায়।

পড়াশোনায় মনোযোগ আনার অন্যতম উপায় হচ্ছে পর্যাপ্ত ঘুম। অনেকেই সারারাত ফেসবুক বা ইউটিউব চালিয়ে কাটায়। যার ফলে ঠিকমতো ঘুম হয় না এবং ব্রেইন শান্ত হয় না। এই নির্ঘুম ব্রেন প্রভাব ফেলে পড়াশোনার মনোযোগের উপর। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে পড়াশোনায় মনোযোগ বসে না।

পড়াশোনায় মনোযোগী হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অসাধারণ একটি উপায়। একজন স্বাভাবিক মানুষের জন্য প্রতিদিন ৬-৮ ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। তাই পর্যাপ্ত ঘুম পড়াশোনায় মনোযোগ আনার একটি অসাধারণ টিপস। 

উপরে উল্লেখিত যে সকল পরামর্শ দিয়েছে সেগুলো ঠিকঠাক মতো করে যাও দেখবে পড়াশোনার প্রতি তোমার মন বসবে। সবগুলো কাজ ঠিকমতো করতে হবে কোনটি বাদ দিলে হবে না।আশা করি পোস্টটি আপনাদের সবার ভালো লাগবে এবং কাজেও লাগবে।আজকের এই পোস্টটি যদি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন। আজকের মত এখানেই শেষ করছি আল্লাহ হাফেজ।